co dalej

Gratzy klaty, z która u mnie jak bieda była tak dalej jest xD A co do intensywnosci treningu... kazdy to raczej czuje juz po sobie ;)

[...] i wraz z nową wiedzą powstało kilka pytań... czy przy mojej wadze i wzroście powinienem najpierw spalić tłuszcz(którego nie jest tak mało zwłaszcza na brzuchu czy udach) czy dalej robić masę? I drugie pytanie czy zaopatrzyć się w jakieś suplementy jeśli tak to jakie? Mój cel to przede wszystkim zwiększenie mięśni ale nie chciałbym zalać się przy [...]

davidooo Kozackie tibes Malo malo Cwiczyc dalej Marta Jeszcze odpoczywam No talerzyk dobroci od mojej Kochanej Wie co lubię A i potem było na deser ciasto - snickers, takze kalorii ze ho ho Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2011-02-17 19:56:06

[...] dni, razem z iloścami. Dzien wdzień niech notuje - o ile mu zależy na redukcji - wszystkie posilki, przekąski, napoje itp. Zbierz wszystkie trzy dni do kupy - wrzuć tutaj i wyslij mi powiadomke. Najpierw poprawimy taty dietę wyrzucając z niej największe śmieci. Potem będziemy mysleć dalej. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-17 19:35:16

Witam zamierzam sobie dokupić jakieś Amino/BCCA/Glutamine do cyklu na CM3. Co z treca w kapsach mógłbym kupić i jak to dawkować razem z CM3? Kretke biorę tak: DT: 4 rano i 4 po treningu DNT:4 rano wg tego dawkowania pucha starcza na 9 tyg. Ciągnąć cykl dalej przy takim dawkowaniu czy je zwiększyć?

[...] przypadku(na początku przytyłem z 70/71 na 74/75 teraz ważę 72,5) ,waga spadła bo nie była transportowana woda do mięśni co zachodziło podczas brania kreatyny ale mięśnie się nie skurczyły bo ćwiczę dalej na sucho. Jak ktoś jedzie cykl na kretce a potem odpuszcza bo myśli ze ma już dobrze to mu spadnie masa bo to trzeba jakiś czas podtrzymać.

[...] że nawet czytanie ze zrozumieniem Ci nie wychodzi, jestem szary zajaczek czy różowy to koło *****a mi lata, ale po tym co piszesz to masz nikłą wiedze. Spuchłeś Tylko biedaczku od metki ? ojojoj feee metka fee co ona robi nie ? sama woda Dobra nie będę już dalej podważał TWOJEGO 20 letniego doświadczenia, jak w ogóle mogłem się wtrącić

Dzisiaj trening klatki. Po ostatnim treningu nog nie bylem w stanie wczoraj isc na silownie. Zakwasy dalej mnie trzymaja Dieta-poki co dalej niepelna. Czekam az białeczko przyjdzie ze sklepu-mysle poczatkiem pierwszego tygodnia, ale zle nie ma. Trening: Wyciskanie płasko 28kg x10powt 32kg x8powt 34kg x8powt 38kg x 6powt 42kg x4 x6powt Ostatnia [...]

[...] - nie mogłem się opanować :D 2. 50g ryżu + 100g kurczaka + 5g oliwy z oliwek 3. 50g owsianych + 40g białka 4. 100g ryżu + 150g kurczaka + 5g oliwy z oliwek + warzywa dalej zobaczymy :D Suplementacja : rano - 5g crea.mag b6 + 2tab iron testa przed tren - szasz nox pumpa + 5g crea.mag b6 po tren - 5g crea.mag b6 + 5tab bcaa (7,5g) na noc [...]

Jak daleko? Bo to mija, im dalej Najmniej spania w czasie doktoratu, postdoc już lepszy (u mnie spanie zaburzyło raczej niemowlę, dzięki pracy w nocy, jak nie spałam przez synka, udało mi się ten postdoc zakończyć jakoś), a potem zależy, co robisz, ja pewnie przestane spać w 2012 znowu. Spam, sorry. W sumie można usunąć. Zmieniony przez - staua [...]

[...] tak nie widac a przeciez cały czas nie bede chodził na pompie koles rekomp raczej odpada, cos nie wyjdzie i efektów nie bedzie carbon taka krata to nie krata, ale kurde dalej nie ma tych miensi brzucha(chyba to sa miesnie) co mi sie podobaja czyli takie wciecia na dole pod boczkami, nie umie tego inaczej wytłumaczyc volvo no widziałem [...]

[...] samopoczucia i wszystkiego tego co daje nam testosteron. Przeciez testosteron to wlasnie MY. Co za sens oszukiwac sie i robic przerwe po czym z trudem wytrzymac kilka tyg i dalej ON. Jak dlugo planuje byc ON? Nie mam pojecia. Kontroluje swoj stan zdrowia na biezaco i poki co nie zauwazylem nic niepokojacego co wywarłoby na mnie decyzje o [...]

[...] nagrali 2 lata temu? Jadę do szpitala jak się mała obudzi, rzyga od 3 dni i ma biegunke, była i gorączka ale zeszła, po wizycie u lekarza 1 dnia kazali przynieść próbkę kupki i tyle, dalej ma pić mleko, nic nie dali na odwodnienie... W nocy myślałem że trochę lepiej ale teraz dalej to samo, na przychodnie za późno, skoczymy do dziecięcego...

co Biniu radzisz teraz?? dalej masowac jak wroce po tygodniu bez silowni powiedzmy do konca maja. czy zaczac redukcje.. mam dosc sporo fatu na brzuchu no i oczywiscie ogromne boczki ktore mnie przerazaja..

[...] - że nie zawiera jakiegoś tam enzymu więc nawet moczenie usuwa kwas tylko częściowo. Ale ryżu poza tym do sushi i tego 'sticy' nie znoszę więc w sumie nie szukałam dalej. Te orzechy i migdały zabrzmiały lekko niepokojąco, bo jem ich teraz więcej i myślałam, że same korzyści z tego. A w ogóle na koniec to się przyznam do swojej [...]

niestety nie. poczytaj dalej :) postaram się Ci uwidocznić problem. Nie rób klatki i bica 2x w tygodniu gdy inne partie robisz raz;D Rozumiem , że masz czas na 3 treningi w tygodniu. Spróbuj jakiegos HST / FBW - jako , że jesteś początkującym, podobnie jak ja. Jeśli już upierasz się, na coś w stylu split - spróbuj 1. klatka tric 2. plecy bic 3. [...]

[...] finansowe ale też bez przesady Stan zdrowia : mam lekkie PCOS, więc zażywałam diane35, ale odstawiłam ok. miesiąc temu przez skutki uboczne. Po wizycie u gina okaże się, co dalej stosować. Preferowane formy aktywności fizycznej: siłowe, rower, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : whey,antykoncepcja hormonalna, tran Stosowane [...]

[...] walkę ? Wiele osób twierdziło że mógł walczyć w 3 rundzie ale coś ci powiem. Ponieważ Fedor ma serce wojownika i jest profesjonalistą to na pewno chciałby walczyć dalej, ale nie miał już do tego warunków. Ponieważ gdyby wrócił straciłby to oko. Gdyby wrócił w 3 rundzie to cały czas by mnie w uderzał. Doktorzy są tam właśnie po to, mają [...]

z tym ze sucho w ryju to sie zgodze pije co chwile i dalej sucho.

Czy wie ktos co z nim dalej? Nie widziałem wiadomosci jakoby konczył kariere. Chodzi oczywiscie o boksera Jermaina Taylora z wagi Super Sredniej ;p Zmieniony przez - RingOfFire w dniu 2011-02-17 12:26:06